きちんと勉強しよう!高齢者のノロウイルス対策

JV194_72A

高齢者の方のノロウイルス対策

高齢者の方は体の機能も衰えが生じており、病気にかかる方も多いです。
さまざまな病気にかかることがありますが、その中の一つとして感染する方が多いのがノロウイルスです。

ノロウイルスは感染力がとても強く、高齢者の方ではない若い方でも症状が発症する可能性があります。
そのため、高齢者の方はより気をつけていないと感染する危険性が高いと言えます。

ここでは高齢者の方がノロウイルスに感染しないためのポイントをご紹介します。
一人の高齢者の方がノロウイルスに感染してしまうと、介護施設などではすぐに他の方にも広がってしまいます。
早めに予防することをおすすめします。

高齢者の方のためのノロウイルス予防法

高齢者の方のためのノロウイルス予防法としては、手洗いやうがいをしっかりするということです。
ノロウイルスは喉に菌が入り込んだり、手に付いた菌が体内に入ることで感染するケースがとても多いです。
若い方なら抵抗力があるため、ある程度なら発症せずに対抗することができますが、高齢者の方は少し入り込んだだけで感染してしまうことがあります。

そのため、外出から帰ってきたときには必ず手洗いとうがいをするようにしましょう。
うがいはうがい薬を使うとより効果的です。
うがい薬は殺菌効果があるため、ノロウイルスが入りそうになっても対処することができます。

また、手洗いも入念に行っておきましょう。
細菌が付いている手を洗うことで手も清潔に保つことができます。

さらに、外出から帰ってきたときだけでなく、施設や部屋にいるときにもこまめに手洗いとうがいを行うことをおすすめします。
ノロウイルスは何かの拍子に体内に入り込んでしまうこともあるので、部屋にいても予防しておくことでより安心できます。

手洗いとうがいは基本的なことではありますが、やはり丁寧に行うと効果の高い予防方法です。
きちんと行っておきましょう。

食事、睡眠をしっかりと

また、なるべく食事や睡眠をしっかりと取ることも大切です。
食事は栄養分を補給することができ、体の免疫力を高めるエネルギー源になってくれます。
高齢者の方でもノロウイルスに感染しやすい方とそうでない方がいますが、やはり感染しにくい方は食事をしっかりと取っています。
なるべく1日3食、栄養バランスを考えた食事をするようにしましょう。

睡眠も大切です。
睡眠時間が十分でないと体の健康も保てなくなってしまいます。
十分な睡眠を取り、毎日元気な体を作りましょう。

このように、手洗いとうがい、食事、睡眠でノロウイルスの予防をすることができます。
ぜひ身近な高齢者の方にも教えてあげて、健康に役立ててほしいと思います。
また、毎日行えているかのチェックもしていきましょう。